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Ensalada de garbanzos ingredientes: 100 g de garbanzos. ensalada de Verduras (tomate , pepino , cebolla , pimiento , etc.). aderezo de Limones y hierbas. ,
Ensalada de garbanzos con verduras y aderezo de limón y hierbas. ingredientes: 100 g de garbanzos (cocidos o enlatados). Verduras para la ensalada (tomate , pepino , cebolla , pimiento , etc.). Limones y hierbas para el aderezo. ,
pimiento enfadado ,
Ensalada de garbanzos ingredientes: 100 g de garbanzos. Verduras para la ensalada (tomate , pepino , cebolla , pimiento , etc.). aderezo de Limones y hierbas. ,
Fajitas de pollo con tortillas integrales y ensalada. ingredientes: 150 g de pechugas de pollo. 2 tortillas integrales. Vegetales para la ensalada (lechuga , tomate , cebolla , pimiento , etc.). ,
• Almuerzo: Pasta integral con salsa de tomate casera y vegetales salteados. ingredientes Pasta integral (cantidad según la preferencia). Salsa de tomate casera o enlatada. Verduras para saltear (pimientos , champiñones , espinacas , etc.). ,
